雑記

クライマーにとって宿命ともいえるダイエット。
自重を落とすのは大事ですが過度な食事制限で筋肉も落としてしまっては意味がありません。
クライマーは痩せながら筋肉もつける、という難しい体つくりをしなくてはなりません。

その他

東京オリンピック種目にも採用され国内で盛り上がりが広がるクライミング界。
クライミングジム、クライミング人口も急激に増加を見せています。

ですが、クライミングはサッカーや野球に比べればまだまだマイナーなスポーツ。 ...

初心者

ボルダリングは登れる課題のグレードで実力が簡単に数値化されます。
「○級登れた!」というわかりやすい達成感もボルダリングの楽しさのひとつですね。
この記事ではボルダリングを初めてどのくらいの期間でグレードが上がっていく ...

その他

最近のボルダリング人口増加にともなって良く聞かれることがあります。
「ボルダリングって痩せる?」と。
はっきり言いましょう。普段の生活にボルダリングをプラスするだけでは痩せません。
むしろ筋肉がついた分太るかも ...

その他

今回は手が白くならないという全く新しい液体チョーク、PD9を買ってみたのでレビューします。
結論から言うと手が白くならないのにフリクションもよくオススメです。
コスパはそれほど良くないので使う場面を考えると良さそうな感 ...

初心者

ボルダリングは危険を伴うスポーツです。
ジムで床にマットが敷いてあっても絶対に安全とは言えません。
ボルダリングを安全に楽しむための着地の仕方をあげていきます!

マットをキレイにする

ジムによってはマットが床 ...

雑記

前回の記事ではコスパ最強のグラスフェッドバターを紹介しました。
切り分けには苦労しますが、200gあたり360円ほど(2018年1月)で買えるとてもお得なグラスフェッドバターでした。
しかもニュージーランド産ということ ...

その他

クライマーの生命線ともいえる指皮。
短期に集中してクライミングをすると指皮の回復が間に合わず、手がぼろぼろになっていきます。クライミングの頻度を上げたいクライマーにとっては悩ましい問題です。

クライミングのメーカー ...

雑記

クライミングが強くなるための1つの手段、ダイエット。
そのダイエットとして最近注目なのが完全無欠バターコーヒーを使ったダイエットです。僕は現在2年ほど実行しています。
そのバターコーヒーに欠かせないもの、それがグラスフ ...

その他

先日トップロープ&リードクライミングを初体験してきました。
ボルダリング歴は6年でグレードは2級くらいの僕ですが、ロープクライミングは初体験でした。ロープクライミングに興味あるけどどんな感じなの?という人のために情報まとめ&感 ...

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